ladnie ladnie

No to ładnie. Przejzyj atlas i wszystko obczj. Onkelfaka ma całkowito racje bez tego treningu na mase to h... nie trening. POZDRO

[...] gainerow powinno sie brac w ilosci ok 200g dziennie . A ja wiem po sobie ze miesieczna suplementacja , przy dziennej dawce 100g w zupelnosci mi wystarcza . Na 3 kg gainera nawet megabola daje rade zrobic w miesiac okolo 5-7 kg masy. A HMB w ilosci 3g dziennie tez bardzo ladnie na mnie dziala , pod warunkiem ze biore je dluzej niz miesiac. PuR

Marc , co to jest redukcja ? zrobilbys mi taka diete ? Proosze ladnie. albo chociaz rozpiske na rzezbe ? wszystkie cwiczenia z laweczka , prostym gryfem i hantlami ?

Zawartość sprawdzona, działa bardzo ładnie.

Bul ladnie wyglada te potwierdzenie zamowienia --------------------------------------------------------------------------------- Podaruj dzieciakom coś od siebie http://www.pajacyk.pl/ <--------- just do it !!!

do noxplode nie bralem innej odzywki z tego co czytalem to jest wystarczajaco mocna odzywka plus dieta i ladnie dzialalo

kiedy to bylo spadkow nie bylo hmm ladnie ale.. eh ni wazne

no rzezbe ma dobrą kumpel ,szczególnie miesnie piersiowe i brzuch tez ładnie widac. Jak mówi stare polskie przysłowie :"Kobieta ma być ładna ,mądrych wystarczy mieć kolegów" Do wszystkich dziewczyn na forum ,a szczególnie do tych co dopiero sie zapisały: 1. Daj zdjecie! 2. Wyslij mi zdjecie! 3. Dzieki, ale moze wrzuc jakies zdjecie. [...]

Wygląda szczupło, ale rzexba fajna. każdy robi to co lubi i jego wola jesli nie chce cwiczyc na masę. ale faktycznie biorąc pod uwagę, że to czysty mięsniń to całkiem ładnie. Ja po dwóch latach z 59 kg skoczyłem na ok. 78, a nie była to czysta rzeźba tylko przypałętało się trochę tłuszczyku. Pozdrawiam . < God is a DJ >

[...] zarcia odzywkami w lato niechce sie nie ma sie czasem ochoty takze aktywnosc wzrasta bez idealnej diety a ze swiadomocia dobrego jedzenia i odpowiedniej ilosci tez da sie ladnie wyglada a gainera zawsze mozesz dorzucic czasem sie zdarzaja dni ze by sie cos jeszcze zjadlo a nie wiadomo co no i zawsze podbijesz kalorie proponuje kupic duzo i [...]

1.mozesz biegac w miejscu ale skutek mniejszy 2. rob zabki w miejscu 3. podskoki na palach - lydki ladnie pala:)

1. Ściaganie rak kopnieciem jest raczej trudne. Żeby trafić na głowe nie trzeba wcale ściągać rąk na dół, chodzi o to żeby uwage przeciwnika skupić na czymś innym i wtedy wyprowadzić niewidzialną dla niego technike, o ktorej opowiedzą mu już jego koledzy jak sie będzie ich pytał "co się stało?" Do tego mogą Ci posłużyć lowkicki, techniki na strefe [...]

No trudno , może komuś na zdrowiu nie zależy chciałem tylko by ktoś mi odp. na pytanie czy można ,,przerwać cykl i wziąć od blok ? czy jest możliwość brania od bloku podczas cyklu ?"" możecie bluzgać a chciałem po prostu ładnie wystartować po przerwie a potem odpuścić z anabolikami

posty podwieszonewszystko pięknie, ładnie opisane! Podpowiem tylko, ze na mase spozywaj + - 6g węgli, 2g białka, 1g tłuszczy

[...] bo nawet jesli Ci sie to uda, to potem rownie szybko bedziesz tyla po zakonczeniu diety. Bardzo wazne jest dodac ruch, zwlaszcza cwiczenia aerobowe , bo nie dosc, ze potrzeba do niego wiecej energii, to jeszcze ladnie ksztaltuje cialo. Zycze powodzenia, a w cichosci ducha zastanawiam sie ile Twoich rowiesniczek ma podobne pomysly co do diety...

Witam, Przymierzam sie do zlozenia domowej silowni, wszystko ladnie juz na stronie sobie powybieralem, tylko zostal mi jeden dylemat: lawka Tryton czy Avenger? Poza 3cm wysokosci nie widze zadnej roznicy, a czy te 3 cm to w ogole jakas roznica?:) Z wczesniejszych odpowiedzi w tym temacie, tez za duzo nie wynioslem. Pozdrawiam i z gory dzieki za [...]

Hohoho co ja tu widze.Witaj majster ładnie przy***..... ciekawe czy na sucho:> <lol>.Niezła łapa gdym mógł dał bym Ci soga.Pozdro 3maj się mocno i pakuj dalej.A rzeźby nie rób na zime. Wodne Ochotnicze Pogotowie Ratunkowe Rzeszów

no bardzo ładnie przydała by się letka rzeżba!!!!!!!!! K<K<W<A

dodam fotki (stare) wiem, ze triceps odstaje i to napewno bede teraz korygował (jest już lepiej) ale co z tyłem barku? to przez triceps czy bark? które partie przytyrać by ładnie to wyglądało? bo dlamnie to wygląda jakby bok barków i przód był ok tył nic a nic, biceps ok triceps zero. Zmieniony przez - dobrykoks w dniu 2010-04-08 20:34:22

To bierz Everlasty. Te skórzane to pewny produkt chociaż skądinąd sam nie wiem czy bym tych drugich nie brał bo też się ładnie prezentują ale szybciej ulegną zapewne uszkodzeniu. A co do tych butów to ja jestem za Adidasem. Tym bardziej, ze te produkty Lonsdale'a wyglądają raczej mało zachęcająco tj. raczej na buty do chodzenia, niż boksowania.